
Nia Dans
Als je Nia danst, ervaar je positieve effecten, zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
NIA- Now I Am
Fysieke voordelen:
-
Maakt spieren krachtiger en steviger.
-
Verbetert je uithoudingsvermogen.
-
Draagt bij tot lenigheid en soepelheid.
-
Verbetert je lichaamshouding en evenwicht.
-
Gewichtsverlies en gewichtscontrole.
-
Verbetert orgaanfuncties zoals hart en longen.
-
Verhoogt de 'alertheid' van je zintuigen.
-
Verbetert je bloedcirculatie en lymfedrainage.
-
Verhoogt je immuniteit.
-
Verhoogt je energiepeil.
Mentale voordelen:
-
Vergroot je zelfbewustzijn.
-
Verhoogt het plezier om in je lichaam te leven.
-
Maakt je geest rustig en vermindert stress.
-
Verbetert je concentratievermogen.
-
Verbetert het seksueel functioneren.
Emotionele voordelen:
-
Laat emotionele problemen zoals frustraties, depressie en angst minder zwaar wegen.
-
Geeft ruimte aan emoties en laat ze los.
Tarieven
Losse les: €16
Reeks telkens tussen twee vakanties: € 14 /les
Lessen
Maandag 9u - 10u30
Donderdag 10.30 12.00
